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La Coctelera

vivir en armonia

La regla de oro

Apreciados compañeros de camino, hay una famosa ley universal que muchos consideran como una simple enseñanza de carácter religioso, pero en realidad es una norma que incluye todos los ámbitos de la vida humana. De ahí su importancia para que la apliquemos como parte de nuestro desarrollo cotidiano y la tengamos como uno de nuestros valores fundamentales. Se trata de "La regla de oro", aquella que dice: "Trata a los demás de la misma forma en que deseas ser tratado".

El éxito de "La regla de oro" radica en que ella nos recuerda la esencia básica del carácter humano, que nos indica que los demás siempre nos tratarán de la misma forma en que nosotros los tratamos. En los niños y hasta en los animales esta regla la evidenciamos con más rapidez, denle amor y buen trato a un niño y verán que será un niño amoroso y seguro de sí mismo, pero si maltratamos a nuestros infantes, tendremos niños inseguros que luego nos mentirán y hasta podríamos causarles resentimiento, así como su natural rechazo. A un perro trátelo mal y verá cómo se mostrará arisco y en lo que pueda le morderá (luego no le eche la culpa al pobre animal); pero si usted es cariñoso con él, bueno, ya se podrá imaginar qué tan fiel y amorosa será esta mascota.

La regla de oro nos enseña que cosechamos lo que sembramos, sea bueno o malo. Por ende, si queremos ser respetados o amados, debemos empezar nosotros por brindárselo a quienes nos rodean. A su vez, quienes engañan o se ensañan contra los demás, más temprano que tarde recibirán la misma paga de la vida.

Muchos tal vez se pregunten por qué yo debo tratar bien a quien me trata mal, o ser honesto con quien me ha engañado. Bueno les puedo decir que lo esencial de esta regla es que nosotros seamos los primeros en aplicarla y no esperemos a recibir para dar y cuando recibimos un mal trato es cuando mejores personas debemos ser, esto no significa exponernos a que constantemente alguien o alguna situación nos dañe, es simplemente mantener limpio lo más que podamos nuestro corazón, seguir adelante y no caer en la trampa de la venganza, la cual nos limita como personas, seres espirituales y nos impide ver las grandezas que nuestro amado Padre Celestial tiene para nosotros.

Al ser honestos y usar esta regla mágica no sólo veremos los maravillosos frutos que sembramos, sino que tendremos la tranquilidad y paz espiritual de saber que cuando dejemos esta existencia limitada, habremos contribuido por hacer de éste un mundo mejor.

psicologia entre nosotros

Cuídate del controlador

De alguna manera todos hemos experimentado algún tipo de relación de control. Uno o los dos miembros usa la manipulación para obtener lo que quiere. A continuación varias conductas controladoras según la Dra. Karen Blazer: El controlador puede utilizar conductas violentas de palabra o hechos para tratar de conseguir lo que quiere. Esta conducta se manifiesta sólo cuando siente que puede perder algo que desea, cuando la otra persona está haciendo algo que él no quiere que haga o cuando se le retira un beneficio. La violencia es una especie de chantaje donde el controlador busca intimidar al otro para alcanzar sus fines. La amenaza que siente el otro es dolor y castigo físico. Esta conducta violenta viene de alguien que no ha aprendido a respetar a otros ni a sus decisiones. Su deseo de obtener sus propios beneficios y su egocentrismo lo llevan a ser capaz de dañar al ser que "supuestamente ama".

El controlador puede también ser un seductor. Es aquella persona con la cual nunca te sientes bien, porque vives con la incertidumbre de que vas a perder su afecto. Tus temores, molestias y reclamos nunca los puedes sustentar porque sabe cómo justificarse y hacerte dudar aun de lo que percibes. Otra manera de controlar es utilizando el dinero como método de control. El mensaje es que al proveer económicamente tiene el derecho de tomar todas las decisiones. Humilla, controla y veja utilizando el temor que tiene el otro de hacerse cargo de sus propias necesidades. El controlador puede utilizar el silencio como manipulación. Sabe que su pareja u otra persona relacionada con él no puede soportar que lo ignoren. Este silencio es como una especie de castigo hasta que el otro no se porte o no haga lo que quiere. La persona que acepta este tipo de control siente la amenaza de la soledad. Su miedo real es el aislamiento.

La persona controladora también puede funcionar de tal forma que no cumple sus promesas, o de una manera condescendiente. Esta conducta es más sutil, el mensaje del controlador es: confía en mí. Te sientes a salvo y dice que siempre cuidará de ti porque te ama. El problema es que no está cuidando de ti porque te ama. El te ama porque puede cuidar de ti. "Este tipo de conducta controladora en ocasiones puede ser muy sutil. Aun cuando te haga pasar vergüenza en público puede hacerlo en un tono amoroso. Piensas: en realidad no me está despreciando. Cuando sientes resentimiento no sabes cómo articularlo y vives con un dolor creciente. La amenaza para la persona controlada es la incapacidad de valerse por sí misma, y el miedo es al fracaso. Cuando vemos esto en nosotros es necesario reconocer la conducta y cambiar nuestra motivación para poder aprender realmente a amar y mantener relaciones saludables. La persona madura valora tanto el beneficio para el otro como el beneficio propio. Sin embargo, cuando estas conductas son extremas es necesario salir de esa relación si somos los controlados, pues resultará dañina para la integridad mental.

el dia a dia ´´ reflexción´´

Es una palabra con la que vivimos día a día en nuestra agitada vida y a la cual le hemos perdido ya todo significado de premura y prioridad. Urgente es ya, un ritmo de vida, una forma de vivir la vida.

Urgente es la manera más pobre de vivir sobre este mundo, porque el día que nos vamos, dejamos pendientes las cosas que verdaderamente fueron urgentes.

Urgente es que hagas un alto en tu ajetreada vida y por un instante te preguntes: ¿Qué significado tiene todo lo que hago?.

Urgente es que cuando camines por la calle, levantes la vista, y mires a tu alrededor, observes el cielo, los árboles, las aves y a la gente.

Urgente es que seamos más humanos, más hermanos.

Urgente es que sepamos valorar el tiempo que nos pide un niño.

Urgente es que una mañana, te levantes temprano y veas salir el sol, sientas su calor y le des gracias a la naturaleza por tan gran regalo.

Urgente es que te sientas vivo en cuerpo y alma, que veas tu cuerpo, tu inteligencia, y de verdad vibres con la vida.

Urgente es que te tomes un instante en tu trabajo, salgas, respires profundo y sientas cómo el aire llena tus pulmones.

Urgente es que mires a tu familia y a todos los que te rodean, y valores tan gran tesoro.

Urgente es que le digas a la gente que quieres, cuánto la amas.

Urgente es que no se te vaya la vida en un soplo y que cuando te des cuenta, ya no puedas volver el tiempo atrás; que has sido exigente contigo y con los demás, que llenaste tu agenda de urgencias, citas y proyectos, pero dentro de todo, se te olvidó vivir.

Domina tu lengua, di siempre menos de lo que piensas.

Piensa antes de hacer una promesa y luego no la rompas, no importa cuánto te cueste cumplirla.

Nunca dejes pasar la oportunidad de decir algo alentador a una persona, o algo bueno acerca de ella.

Ten interés por las personas que te rodean, por sus familias, sus hogares, sus sueños.

Acompaña a los que ríen sanamente y conforta a los que lloran.

Conserva una mente abierta para todas las cosas. Recuerda que no hay verdades absolutas y que es una virtud poder discrepar y conservar la amistad de quien no piensa como tu.

Deja que tus virtudes hablen por sí mismas y rehusa hablar de las flaquezas y faltas de los otros.

Ten cuidado con los sentimientos de los demás, es más fácil herir que reparar luego. Así me lo ha demostrado la vida.

No hagas caso de habladurías sobre tu persona. Vive de forma que nadie pueda darles crédito y acabarán por olvidarlas.

Sé alegre, ríete de las buenas historias y aprende a contarlas. Transmitir alegría es un don que todos podemos tener.

¿quien domina nuestro cuerpo?

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Sintaxis de la palabra

La escritura 'psicología' es válida, aunque la forma recomendada es psicología, dado que no se trata de un problema ortográfico, sino de esencia, "Psi" de psyché significa alma (mente, conciencia) y por ende le da nombre a la Psicología como ciencia de estos fenómenos.

Ámbito científico

Como ciencia registra las interacciones de la personalidad en sus tres dimensiones: cognitiva, afectiva y del comportamiento, a las que se pueden sumar las dimensiones moral, social y espiritual de la experiencia humana.

La disciplina abarca todos los aspectos de la experiencia humana, desde las funciones de la mente hasta el desarrollo de los niños, de cómo los seres humanos y los animales sienten, piensan y aprenden a adaptarse al medio que les rodea. La psicología moderna se ha dedicado a recoger hechos sobre la conducta y la experiencia, y a organizarlos sistemáticamente, elaborando teorías para su comprensión. Estas teorías ayudan a conocer y explicar el comportamiento de los seres humanos y en alguna ocasión incluso a predecir sus acciones futuras, pudiendo intervenir sobre ellas.

En cuanto a la metodología utilizada, la psicología ha discurrido tradicionalmente por dos opciones de investigación:

1. La psicología entendida como ciencia básica o experimental, enmarcada en el paradigma [positivista], y que utiliza un método científico de tipo cuantitativo, a través de la contratación de hipótesis, con variables cuantificables en contextos experimentales, y apelando además a otras áreas de estudio científico para ejemplificar mejor sus conceptos.

2. El intento de comprender el fenómeno psicológico en su complejidad real ha intentado, desde una perspectiva más amplia, la utilización de metodologías cualitativas de investigación, que enriquecen la descripción e interpretación de procesos que, mediante la experimentación clásica cuantificable, resultan más difíciles de abarcar, sobre todo en ámbitos clínicos.

La mayor parte de los estudios se realizan en seres humanos. No obstante, es habitual el estudio del comportamiento de animales, tanto como un tema de estudio en sí mismo (cognición animal, etología), como para establecer medios de comparación entre especies

La Unión Internacional de la Ciencia Psicológica (IUPSyS, por sus siglas en inglés) es la entidad que representa a la Psicología en el mundo, congregando a los comités nacionales que representan a las Asociaciones de Psicólogos de cada país. Una de las asociaciones de psicólogos más importantes es la Asociación de Psicólogos Americana (APA), que además ha publicado unas normas para la elaboración y publicación de trabajos científicos ampliamente difundidas y utilizadas en varios ámbitos (psicología comparada), punto que a menudo resulta controvertido.de la ciencia.

Psicología básica

La psicología básica es la parte de la psicología que tiene como función fundamental producir conocimientos nuevos acerca de los fenómenos psicológicos. A diferencia de la psicología aplicada (ver más adelante), que busca solucionar problemas prácticos por medio de la aplicación y la transformación a diferentes contextos de los conocimientos generados por la psicología básica.

La psicología, por abordar al individuo humano, constituye un campo de estudios intermedio entre «lo biológico» y «lo social». Lo biológico, se presenta como substrato del sistema psíquico. Progresivamente y en la medida que la comprensión del funcionamiento del cerebro y la mente han avanzado, los aportes de la neurobiología se han ido incorporando a la investigación psicológica, a través de la neuropsicología y las neurociencias cognitivas]], Teoría de las Ciencias Humanas..

Funciones psicológicas

Artículo principal: Psicología cognitiva

El cerebro, órgano de la mente y de la conducta. Imagen tomográfica del cerebro mostrando áreas activadas durante la experiencia de dolor.

Tradicionalmente, estas funciones han sido estudiadas por la Psicología cognitiva, y se han planteado para cada uno diferentes modelos que explican sus mecanismos a la base. Pero, al menos en su definición, se puede describir lo siguiente:

  • Atención: comprendida como el mecanismo mediante el cual el ser humano hace conscientes ciertos contenidos de su mente por sobre otros. El estudio de la atención ha desarrollado modelos para explicar cómo un organismo dirige este proceso de focalización consciente de varios objetos en forma simultánea o secuencial. Una de las principales preguntas en el estudio de la atención es sobre la utilidad de este mecanismo (no es necesario para aprender la mayoría de las cosas que aprendemos) y su relación con el estudio de la conciencia.
  • Percepción: entendida como el modo en que el cuerpo y la mente cooperan para establecer la conciencia de un mundo externo. Algunas de las preguntas en el estudio de la percepción son: ¿cuál es la estructura mental que determina la naturaleza de nuestra experiencia?, ¿cómo se logra determinar las relaciones entre los elementos percibidos?, ¿cómo discriminamos entre los distintos elementos para nombrarlos o clasificarlos?, ¿cómo se desarrolla durante el ciclo vital esta capacidad?, etc.
  • Memoria: proceso mediante el cual un individuo retiene información, para que luego pueda ser utilizada. Permite independizar al organismo del entorno (de la información existente en el momento) y relacionar distintos contenidos. El estudio de la memoria ha intentado comprender la forma en que se codifica la información, en que se almacena, y la manera en que se recupera para ser usada.
  • Pensamiento: puede ser definido por el conjunto de procesos cognitivos que le permiten al organismo elaborar la información percibida o almacenada en la memoria. Este ámbito ha implicado clásicamente el estudio del razonamiento y la resolución de problemas.
  • Lenguaje: se puede definir como un sistema representativo de signos y reglas para su combinación, que constituye una forma simbólica de comunicación específica entre los seres humanos. En relación a este tema la investigación ha girado en relación a preguntas como: qué tipo de reglas se establecen para el manejo del lenguaje, cómo se desarrolla el lenguaje en el transcurso del ciclo vital, qué diferencias hay entre el lenguaje humano y la comunicación en otras especies, qué relación existe entre lenguaje y pensamiento.
  • Aprendizaje: El aprendizaje ha sido definido por la psicología como un cambio en el comportamiento, no atribuible al efecto de sustancias o estados temporales internos o contextuales. La capacidad de "aprender" permite al organismo ampliar su repertorio de respuestas básicas, siendo el sistema nervioso humano particularmente dotado de una plasticidad notable para generar cambios y aprender nuevos comportamientos.

El aprendizaje es un meta proceso psicológico, en él se ven implicados el lenguaje, el pensamiento, la memoria, la atención, etc. Es para la psicología una de las principales áreas de estudio y aplicación, al responder a uno de los llamados centrales de la disciplina: la generación de cambio en los sistemas individuales y colectivos. Ésta define procesos de aprendizaje conductual y procesos de aprendizaje cognitivo, según impliquen un cambio en la conducta o un cambio en el pensamiento.

Psicología del aprendizaje

La psicología del aprendizaje se ocupa del estudio de los procesos que producen cambios relativamente permanentes en el comportamiento del individuo (aprendizaje). Es una de las áreas más desarrolladas y su estudio ha permitido elucidar algunos de los procesos fundamentales involucrados en el aprendizaje como proceso completo:

La Psicología del aprendizaje cobra una gran importancia en la educación. Docentes y pedagogos deben considerar aspectos tan importantes como la motivación, los intereses, las expectativas y necesidades de los estudiantes.

Psicología evolutiva o del desarrollo

Tiene como finalidad el estudio psicológico de las diferentes etapas de crecimiento y desarrollo del ser humano. Busca comprender la manera en que las personas perciben, entienden y actúan en el mundo y cómo todo eso va cambiando de acuerdo a la edad (ya sea por maduración o por aprendizaje). A esta materia también se le conoce con el nombre de «psicología del ciclo vital», ya que estudia los cambios psicológicos al largo de toda la vida de las personas. Ese sería, por tanto, el objeto de estudio de la psicología del desarrollo.

La psicología del desarrollo está interesada en explicar los cambios que tienen lugar en las personas con el paso del tiempo, es decir, con la edad. Dentro de esta área el foco de atención puede centrarse en el desarrollo físico, intelectual o cognitivo, emocional, sexual, social, moral.

Siguiendo a Eric Ericsson, esos cambios que se dan en las personas a lo largo de la vida pueden ser explicados a través de unos factores que se encuentran enfrentados por parejas: la continuidad versus discontinuidad, la herencia versus el ambiente, y la normatividad versus la ideografía. También el contexto en el que se desarrollan los sujetos nos permiten comprender mejor su evolución, así es necesario destacar el contexto histórico, el socio-económico, el cultural e incluso el étnico, por citar los más importantes. Finalmente, vale la pena resaltar que el desarrollo debe ser entendido como un proceso continuo, global y dotado de una gran flexibilidad.

A lo largo del último siglo han sido varias las corrientes y los modelos teóricos que han aportado sus descubrimientos e investigaciones para explicar el fenómeno del cambio. En general cada uno de estos modelos tiene sus propias explicaciones, a veces contradictorias a las que se presentan desde otras teorías. Esa diversidad de paradigmas explicativos enriquece la comprensión del fenómeno del desarrollo. Como más significativos entre estos modelos es necesario citar el psicoanálisis, la psicología genética de Jean Piaget, el modelo sociocultural de Lev Vygotski, las teorías del aprendizaje, el modelo del procesamiento de la información, y más recientemente, el modelo ecológico y el etológico.

Los investigadores que estudian niños utilizan una serie de métodos únicos de indagación para comprometerlos en tareas experimentales prediseñadas. Estas tareas a menudo semejan juegos y actividades que resulten entretenidas para los niños, al mismo tiempo que útiles desde un punto de vista científico. Además del estudio del comportamiento de niños, los psicólogos del desarrollo también estudian a individuos en otras etapas vitales, y principalmente, los momentos en que se producen las transiciones entre una etapa y otra (por ejemplo, la pubertad, o la adolescencia tardía).

Psicología de la personalidad

Artículo principal: Personalidad

Durante todo el siglo XX los psicólogos se preocuparon por extender las concepciones ya existentes, especialmente en medicina, sobre los tipos de contextura física y sus relaciones con disposiciones comporta mental. A partir de este conocimiento se diseñaron varios modelos de factores de la personalidad y pruebas para determinar el conjunto de rasgos que caracterizaban a una persona. Hoy en día, la personalidad se entiende como un conjunto organizado de rasgos, es decir comportamientos relativamente permanentes y estables en el tiempo, que caracterizan a un individuo.

El estudio de la personalidad sigue siendo vigente y se configura alrededor de tres modelos vigentes: el clínico, el correlacionar y el experimental. El modelo clínico da prioridad al estudio a profundidad de los individuos. El modelo correlacionar busca explorar diferencias individuales mediante estudios de tipo encuesta en grandes muestras de población. El modelo experimental busca establecer relaciones causa-efecto a partir de la manipulación de variables. Si bien existen diferentes posiciones respecto al nivel de cientificidad de cada modelo, en la actualidad cada uno de ellos agrupa un conjunto de teorías de gran utilidad para el trabajo aplicado del psicólogo.

Uno de los modelos predominantes es el llamado modelo de cinco factores de la personalidad: neuroticismo, extraversión, agradabilidad, apertura y conciencia.

Psicología aplicada

La psicología aplicada o profesional agrupa a las distintas vertientes de la psicología que tienen aplicación directa en la solución de problemas y optimización de procesos humanos con fines profesionales (de allí deriva su denominación como psicología profesional).

Muchos de los conocimientos de la psicología aplicada provienen de la psicología básica, sin embargo cabe señalar que la aplicación profesional genera constantemente nuevo conocimiento de orden conceptual y/o procedimental que muchas veces alcanza independencia del conocimiento básico que le dio origen.

Las vertientes más conocidas en el rubro de la psicología aplicada son la clínica, la educativa, la organizacional y la comunitaria (muchas veces denominada social o social-comunitaria); pero también existen otras ramas de creciente desarrollo.

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Psicología Educativa

Mediante el estudio de la psicología educativa se averiguan los resortes que impulsan el desarrollo y la conducta humana, así se logra conocer los factores que han intervenido en el desenvolvimiento de las potencialidades.

Psicología del trabajo y de las organizaciones

Artículo principal: Psicología del trabajo y de las organizaciones

La psicología del trabajo y de las organizaciones, también conocida como psicología organizacional, tiene por objeto el estudio y la optimización del comportamiento del ser humano en las organizaciones, fundamentalmente profesionales. La parte aplicada de la Psicología del trabajo y de las organizaciones es conocida como Psicología de los Recursos Humanos y es, junto a la Psicología Clínica y la Psicología de la Educación, una de los tres grandes ámbitos de aplicación de esta ciencia en el comportamiento del hombre.

Psicología Comunitaria

Artículo principal: Psicología comunitaria

Son los especialistas para organizar a los pobladores de una comunidad urbana o rural para que en función a sus recursos humanos y materiales satisfagan necesidades vitales como salud, educación, vivienda, salubridad, alimentación, trabajo, deporte, recreación y otros.

Psicología de la Emergencia

Artículo principal: Psicología de la Emergencia

Últimos acontecimientos han generado la necesidad de aplicar los estudios e investigaciones propios de la psicología al ámbito de las emergencias, los desastres y las catástrofes. En este sentido son muchos los autores que señalan ya a la Psicología de Emergencias como una nueva especialidad dentro del quehacer del profesional del psicólogo, aunque muchos otros la enmarcan dentro del ámbito de la salud o social. Indiscutiblemente se hace cada vez más necesaria la investigación, el desarrollo y aplicación de estos elementos a este tipo de eventos, cada vez más frecuentes en nuestros alrededores

Formación del Psicólogo

El término ‘’’Psicólogo’’’ tiene dos acepciones generales, por un lado es una persona que tiene un título profesional en Psicología y que ejerce la práctica de la misma, para esto debe poseer el grado académico de Licenciado en Psicología y haberse colegiado en el Colegio de Psicólogos de la jurisdicción donde ejerce. Cabe agregar en todo caso que no en todos los países la colegiatura es obligatoria sino voluntaria. Esto está dado por las leyes particulares de cada país. Asimismo en otros países como en Chile algunas Escuelas de Psicología entregan la opción al estudiante de recibir sólo el "título profesional" de psicólogo acreditado por una práctica profesional y no necesariamente el "grado académico" de licenciado en Psicología el cual implica para su acreditación la realización de una tesis de grado.

En otro sentido, se entiende como Psicólogo a toda persona que estudia el comportamiento humano en sus diferentes ámbitos desde un enfoque científico, de allí que personajes tan importantes como Sigmund Freud, Carl Jung, Alfred Adler, Jean Piaget, Wilhem Wundt o Eric Berne que provienen de áreas tan dispares como la Medicina, la Biología y la Física, sean considerados como los padres de la Psicología y dentro del gremio se les reconozca y se les considere como psicólogos.

En casi todos los países del mundo existen facultades o escuelas de Psicología en las principales universidades tanto públicas como privadas, en las universidades que no poseen una Facultad de Psicología ésta carrera suele estar adscrita a las Facultades de Ciencias Sociales, Humanidades y Ciencias Humanas, dependiendo del país, de la institución y de la orientación de la formación.

El estudio de la Psicología está especialmente difundido en Europa y Norteamérica, en América Latina está en amplio crecimiento, encontrándose especialmente desarrollada en Sudamérica, donde países como Argentina, Chile y Brasil son reconocidos en todo el mundo por sus aportes a la teoría, especialmente en el área del Psicoanálisis, otra área de estudio desarrollada en Latinoamérica es la Psicología Social y su aplicación Comunitaria, donde países como El Salvador, Puerto Rico, Venezuela y México han dado varios de los teóricos más importantes en este campo.

Aunque cada programa de instrucción en Psicología varía según la institución que lo imparte.

Área Sustantiva-Psicológica

Área Metodológica y de Investigación

  • Diseño y manejo de técnicas de exploración proyectivas y psicometrías
  • Metodología de Investigación: Estadística aplicada a la psicología. Métodos cuantitativos de investigación. Métodos cualitativos de investigación. Modelos matemáticos de procesos psicológicos.
  • Psicología experimental

Área Aplicada

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